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gefühle

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March 2025

DER (vielleicht) SICHERSTE WEG, FREUDE ZU EMPFINDEN

Es gibt eine besondere Art von Einsamkeit – die, die sich mitten unter Menschen abspielt. Die, die hinter einem Lächeln verborgen liegt, hinter einem fröhlichen Gespräch, hinter einer makellosen Fassade. Wir lernen früh, unsere Kämpfe zu verstecken. „Reiß dich zusammen.“ „Sei stark.“ „Anderen geht es schlechter.“ Also tun wir, was von uns erwartet wird: Wir funktionieren. Wir lachen, reden, machen Witze – und tief in uns zieht sich ein stiller Sturm zusammen. Doch was passiert, wenn das Schweigen zur Last wird? Wenn das Lächeln nicht mehr echt ist? Wenn man sich selbst nur noch als Zuschauer des eigenen Lebens fühlt?

METAMORPHOSE – VON FOMO ZU FLOW

Zwischen Sehnsucht und Selbstvergessenheit, zwischen dem Drang, nichts zu verpassen, und dem Wunsch, ganz im Moment zu sein – entfaltet sich das, was wir Glück nennen. Dieser Beitrag ist eine Einladung zur inneren Wandlung, zur stillen Metamorphose, dorthin, wo das Jetzt genug ist und das Herz zu Hause.“

January 2025

TOXISCHE PRODUKTIVITÄT

Produktivität ist leider zu einem Managementmechanismus für unseren Perfektionismus, für den Vergleich mit anderen und für unsere Unsicherheit geworden. Wir versuchen, immer mehr zu tun, um uns besser zu fühlen. Angst ist die große treibende Kraft hinter toxischer Produktivität. Angst, dass wir nicht genug sind, dass wir versagen werden, dass, dass, dass...

WER BIN ICH NOCHMAL?

Ihr größter - eigentlich Ihr einziger - Besitz ist der, den Sie in sich tragen. Ihre Moral, Ihre Gesundheit, Ihre Entscheidungen, Ihr Appetit, Ihre harte Arbeit, Ihr Selbstwertgefühl, Ihre überdurchschnittlichen Leistungen und Ihr Handeln. Ihr innerer Wert in einer Nussschale. Dinge, die genährt werden. Nicht vererbt.

December 2024

DER (vielleicht) SICHERSTE WEG, FREUDE ZU EMPFINDEN

Ich schreibe diesen Post mit dem Ziel, zur Beseitigung der Stigmatisierung beizutragen und diejenigen, die von einigen Symptomen betroffen sind, zu ermahnen, nicht zu zögern, angemessene medizinische Hilfe zu suchen. Das ist keine Schande. Es ist eine Notwendigkeit.

HAPPINESS IS HOMEMADE

Es gibt keinen Menschen, der nicht das Bedürfnis hat, mit anderen in Kontakt zu treten. Wir alle haben den tiefen Wunsch, von anderen gemocht zu werden, selbst diejenigen, die sagen, es sei ihnen egal, was andere sagen.Und doch versuchen vielleicht fast alle von uns, das höchste Gut der Verbundenheit auf die denkbar schlechteste Weise zu erreichen.

October 2024

KÖRPER-PSYCHOTHERAPIE

Dieses HEMINGWAY'S MUSIC SHAKER-PLAYLIST ist unserem Körper gewidmet. Unserem Körper, der uns immer unermüdlich beherbergt und uns die Magie des Lebens erleben lässt. Bei der Erstellung dieses Musik-Cocktails haben wir uns vorgestellt, dass jedes Mal, wenn wir es anhören, an unsere Verbindung zu unserem Körper erinnern, an unsere Dankbarkeit für ihn, an das Gefühl, dass wir in ihm… Wir sind zu Hause. Das perfekteste Zuhause, das wir je haben könnten. To my body, May you experience life with joy May you feel free May you move with ease and grace May you are touched with care May you remember you are loved Thank you MARINA MICHOU

July 2024

GIN & TONIC & FEEL ICONIC

🤡I Have Mixed Drinks About Feelings🤡.Throwback to the amazing night along @leotodisco & @alper.deli drinking some @ginengine .

June 2024

DIE KUNST DES STREITENS

WICHTIGE LEKTIONEN, DIE SIE VON EINEM SCHLECHTEN CHEF LERNEN KÖNNEN. Ein schlechter Chef kann dich unglücklich machen, so übertrieben das auch klingen mag. Und das nicht nur während deiner Arbeitszeit. Einer Studie zufolge ist der Stress, den du an einem 8-Stunden-Arbeitstag erlebst, so groß, dass er sich auf deine Herzfunktion und die Dynamik in deiner Familie auswirken kann.