WAS SAGT DEIN ‘Ψ’ DAZU?
“Ich habe heute Abend einen Termin beim Ps”, “Was hat dir dein Psi gesagt?”, “Mein Psi meint…”. Dies sind einige Wörter, die oft in den Gesprächen zwischen Freunden wiederverwendet werden, wobei “Ps” für Psychologe, Psychotherapeut, Psychoanalytiker, Sozialarbeiter, Spezialist für psychische Gesundheit im Allgemeinen steht.
Die einzige Person, der nicht geholfen werden kann, ist diejenige, die anderen die Schuld gibt.
Ich sprache mit Menschen aus der “Ps”-Generation, die sich nicht schämten, um Hilfe zu bitten
Marina Michou Mental Health Caregiver
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mmmicrocosmos
marina maria michou – liquid thoughts
Millennials sind die etwa zwischen Mitte der 1980er Jahre und 2000 Geborenen und wurden als die verlorene Generation bezeichnet. Sie sind die jungen Menschen, die im 21. Jahrhundert politisch, wirtschaftlich und gesellschaftlich erwachsen geworden sind und die Krise erlebt haben. Jahrhunderts erwachsen geworden sind und die Krise erlebt haben. Gerade diese Generation scheint die Lösung für ihre Sackgassen im Diwan oder auf dem Stuhl der psychiatrischen Behandlung zu suchen, von der Beratung bis zur Langzeit-Psychoanalyse. Betrachtet man die Fälle dieser Menschen, die Spezialisten für psychische Gesundheit aufsuchen, nicht unbedingt wegen einer Störung, sondern um ihre Persönlichkeit zu erforschen, so scheint die heutige Generation der Millennials in Griechenland eher dazu zu neigen, Spezialisten für psychische Gesundheit aufzusuchen, die eine dekontextualisierte Behandlung durchführen, als frühere Generationen. Natürlich gibt es nicht wenige, die Panikattacken, Depressionen und andere Störungen unter der Aufsicht eines Psychiaters bewältigt haben oder Medikamente einnehmen, aber wir betrachten speziell die sich abzeichnende Tendenz dieser Generation, sich behandeln zu lassen oder zumindest offen darüber zu sprechen.
“Wir haben es nicht versteckt. Wir schämen uns nicht dafür.”
Die Antworten, die wir erhielten, als wir Menschen, die an eine psychosoziale Fachkraft verwiesen wurden, nach ihren Gründen und Erfahrungen fragten, sind recht aufschlussreich.
MARINA MICHOU//INTER_VIEWS 2024
Seit wann bist du in Therapie und wie hast du angefangen?
A: Das habe ich sechs Monate lang gemacht. Ich habe damit begonnen, weil ich eine Zeit lang nicht in der Lage war, meine Ängste zu kontrollieren. Alles, selbst die einfachsten Dinge des täglichen Lebens, übten einen unangemessenen psychischen Druck auf mich aus und verursachten eine Menge Probleme. Psychische Auf- und Abschwünge, sozialer Rückzug, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten. Also beschloss ich zum ersten Mal in meinem Leben, einen Spezialisten aufzusuchen.
F: Ich bin seit 4,5 Jahren dabei. Ich habe in einer Zeit angefangen, in der ich mich verloren und sehr einsam fühlte und überhaupt nicht mit meiner Familie kommunizieren konnte, was mich sehr unter Druck gesetzt hat.
S: Ich mache das jetzt seit etwa zwei Jahren. Ich habe hauptsächlich deshalb damit angefangen, weil ich einige meiner Gedanken, Schwierigkeiten und schlechten Gefühle nicht ausdrücken konnte.
F.: Seit neun Monaten jetzt. Ich hatte schon lange darüber nachgedacht, aber der Auslöser war die Verschlimmerung einer Autoimmunkrankheit, die mich seit meinem 16ten Lebensjahr plagte und mir ein extrem schlechtes Gefühl gab. Sie stand natürlich in unmittelbarem Zusammenhang mit dem Stress, den ich in meinem täglichen Leben erlebte.
N.: Vor 4,5 Monaten, nach einer sehr schwierigen Trennung.
Bist du in der Obhut eines Psychiaters, Psychologen oder Psychotherapeuten?
A. Zunächst wollte ich keine Tabletten nehmen, aber als der Psychiater mir erklärte, was mit mir geschah, akzeptierte ich es. Sechs Monate lang habe ich eine spezielle Behandlung mit Anxiolytika und Antidepressiva durchgeführt.
F: Ich habe zwei Psychotherapeuten gewechselt, weil ich irgendwann das Land gewechselt habe und ich musste. Ich habe auch mit Einzelpsychotherapie begonnen und bin in den letzten 1,5 Jahren zur Gruppentherapie übergegangen.
S.: Ich stehe unter der Aufsicht eines Psychologen/Psychotherapeuten.
F.: Ein Psychologe.
N.: Psychologe, einmal pro Woche.
Wissen deine Mitmenschen, dass du in Therapie bist?
A: Meine besten Freunde und meine Freundin, ja, aber meinen Eltern habe ich es nicht erzählt.
F: Ja, ich hatte nie ein Problem damit, was andere Leute denken. Ich habe es nie als Schwäche betrachtet oder als etwas, wofür man sich schämen muss. Außerdem tun das jetzt zu viele Leute, und ich wünschte, alle würden es tun.S.: Die Menschen, die mir nahe stehen, wissen es.
N.: Ja, ich spreche ziemlich offen darüber.
Glaubst du, dass du eine süchtig machende Beziehung zu Ihrem Therapeuten hast?
S.: Nein, ich habe keine süchtig machende Beziehung zu meinem Psychotherapeuten.
F.: In der Phase, in der ich mich gerade befinde, ja. Ich habe das Gefühl, ich brauche die Sitzungen, um meinen Weg zu finden.
N: Nein, aber ich sehe einen großen Unterschied, seit ich angefangen habe. Ich fühle mich ruhiger, glücklicher, selbstbewusster, und ich habe gelernt, bei meinen Entscheidungen mehr auf meine Wünsche zu achten, während ich mich früher nur danach richtete, was meine Umgebung wollte. Diesen Unterschied habe ich allein meinem Therapeuten zu verdanken.
Du sprichst mit deinen Freunden, was sagt dir dein Therapeut?
F: Ja, ziemlich oft.
S: Manchmal bespreche ich mit Menschen, die mir sehr nahe stehen, was ich meinem Therapeuten erzählt habe.
F.: Ich versuche es zu vermeiden, aber manchmal teile ich ihnen Dinge mit, die ich als aufrüttelnd empfinde.
N.: Ein paar Dinge habe ich erwähnt, aber im Allgemeinen nicht.
Sind wir für dich die “Ps”-Generation?
F.: Ja, aber nicht als Stigma. Eher in dem Sinne, dass wir wissen wollen, wer wir sind, und dass wir versuchen, uns selbst zu verbessern.
S: Wir sind definitiv die “P”-Generation. Wir sind die Generation, die nicht in der Lage ist, mit Gefühlen und Situationen umzugehen, weil frühere Generationen und diese wiederum nicht in der Lage waren, darauf zu reagieren.
F.: Ich denke, wir sind eine besonders belastete Generation, und das nicht nur, weil wir unsere produktivsten Jahre in der Wirtschaftskrise erleben. Es gibt viele persönliche Erfahrungen, die nicht nach außen dringen, die nicht geheilt sind, die keinen Ausweg finden, und das sind diejenigen, die uns zur schlimmsten Version von uns selbst führen. Ich weiß nicht, ob wir die “Ps”-Generation sind, aber wir sind sicherlich eine Generation, die Unterstützung braucht und glücklicherweise auch sucht.