Wenn man sagt, dass man kein Omelett machen kann, ohne Eier zu zerbrechen, dann bedeutet das, dass es unmöglich ist, etwas Wichtiges zu erreichen, ohne dass es negative Auswirkungen hat. Es ist unmöglich, etwas zu erreichen, ohne dass es schlechte oder unangenehme Nebeneffekte gibt.

Aggression als Reaktion auf
Schmerz
„Jeder Mensch strebt grundsätzlich
nach Harmonie“,

Streiten ist schlecht. Das glauben viele. Zu Unrecht,
sagen Psychologen. Streiten ist wichtig. Denn durch Streit
können Konflikte, die das Leben in der Beziehung, in
der Familie oder am Arbeitsplatz mit sich bringt, in einer
konstruktiven Form aufgelöst werden. Vorausgesetzt, es wird
richtig gestritten.

Streitkultur will gelernt sein

3 WICHTIGE LEKTIONEN, DIE SIE VON EINEM SCHLECHTEN CHEF LERNEN KÖNNEN

Bevor Sie einen schlechten Chef verlassen, machen Sie sich Notizen: Diese Typen sind Goldminen des Wissens darüber, was Sie niemals sein wollen.

when in doubt-speak it out

Bist du schon einmal morgens aufgewacht, um zur Arbeit zu gehen, und hast eine schwere Last auf deiner Brust gespürt? Müsst du dir Mut zusammennehmen, um wieder deinem bösen Chef gegenüberzutreten, der jeden Moment bereit ist, dich mit einer abfälligen Bemerkung zu verurteilen? Wenn es dir so ergangen ist, weiss deine Familie und deine Freunde wahrscheinlich Bescheid, und sie haben es satt, deine Klagen zu hören.

Ein schlechter Chef kann dich unglücklich machen, so übertrieben das auch klingen mag. Und das nicht nur während deiner Arbeitszeit. Einer Studie zufolge ist der Stress, den du an einem 8-Stunden-Arbeitstag erlebst, so groß, dass er sich auf deine Herzfunktion und die Dynamik in deiner Familie auswirken kann.

 Als du diese Stelle schließlich verlassen hast, wurde dir klar, dass der komplexe Chef für dich wie ein "Gegenmodell" war. Er verkörperte genau das, was du nie sein wolltest, . Und du siehst das Glas halb voll, denn aus solchen Erfahrungen kannst du viel fürs Leben lernen.

1. Dass deine Würde und Gesundheit wichtiger sind als jeder Job

Ein schlechter Chef ist in der Regel ein Mensch mit wenig Einfühlungsvermögen. Das erkennt man an dem Sarkasmus, mit dem er andere lächerlich macht oder ihre Bemühungen herabsetzt. Es ist die Person, die nicht zögern wird, Sie ins Gesicht zu beleidigen, sogar in der Öffentlichkeit, indem sie Dinge sagt wie "Na, sind Sie dumm?" oder "Du solltest erst einmal nachdenken, bevor du etwas tust". Ihm ist es egal, ob Sie pünktlich Feierabend machen müssen, um Ihr Kind von der Nachhilfe abzuholen. Diese giftige Person wird ihre Stimme erheben oder sogar schreien, weil sie glaubt, dass Wutanfälle und Terror sie beeindrucken und durchsetzen werden. Das Verhalten eines 4-Jährigen ist jedoch nicht angemessen für eine Person, die eine Autoritätsposition innehat.

2. Sich um das Beste bemühen (auch wenn es nicht anerkannt wird)

Der schlechte Chef wird dir in der Regel keine detaillierten Informationen darüber geben, was er von dir erwartet, oft weil er sich selbst nicht sicher ist. Er überlässt es dir, mit den Wellen zu kämpfen, bis du die Lösung gefunden hast, und gibt dir dann die Schuld für etwas, das du vielleicht nicht getan hast.

Das lehrt dich zwei Dinge:

Erstens, wenn man ein wenig Integrität besitzt, sollte man sich wirklich anstrengen, um die Aufgabe, um die man gebeten wurde, mit Bravour zu bewältigen. Anfangs tust du das vielleicht, weil du die Nörgelei nicht erträgst, aber letztendlich wirst du immer besser in deinem Job. Und das ist es, was Ihnen die nächsten beruflichen Türen öffnen wird.
Die zweite Sache ist, dass du versuchst, das Gute in den Menschen um dich herum zu sehen, besonders in denen, mit denen du arbeitest. Sieh, wie viel du in deiner Arbeit, deinen Ideen und deinen Talenten zu bieten hast. Und sie dafür zu schätzen. Wenn deine Kollegen deine Wertschätzung spüren und genau wissen, was du von dir erwartest, werden sie ihr Bestes geben. Gilt das nicht für jede Art von Beziehung?

3. Zu verschwinden

Gute Mitarbeiter kündigen meist nicht wegen eines besseren Jobs, sondern wegen eines schlechten Chefs. Vor allem, wenn er oder sie dir ins Gesicht sagt: "Wenn dir die Art und Weise, wie wir hier arbeiten, nicht gefällt, kannst du woanders immer etwas Besseres finden." Die Arroganz dieser Leute ist so groß, dass sie sich wie Wohltäter fühlen, die Dir einen Gefallen tun, indem sie Dich für sie arbeiten lassen. Und sie glauben aufrichtig, dass die Dankbarkeit, die du auch empfinden solltest, dich für immer an sie fesseln wird, um dich zu quälen.

Es ist wirklich schön, treue Partner um dich zu haben, die ihre Arbeit lieben und gerne mit dir zusammenarbeiten. Nur so kann ein Unternehmen "aufblühen" und noch höhere Ziele erreichen. Die guten Chefs, die solche Beziehungen in ihrem Team schaffen, gibt es da draußen, und alles, was du tun musst, um sie zu treffen, ist, deinen schlechten Chef zu verlassen und nur das mitzunehmen, was er oder sie dich gelehrt hat.

Ist die Anwendung von Wut die Lösung für ein frustrierendes Arbeitsumfeld?

Der neue Arbeitstrend macht auf TikTok Furore – aber ist es der richtige Weg, um wichtige Entscheidungen über die eigene Zukunft zu treffen?

Wenn Sie in letzter Zeit durch TikTok gescrollt haben, sind Sie vielleicht auf den Begriff „Wutbewerbung“ gestoßen, der in letzter Zeit sehr in Mode zu sein scheint. Das moderne Arbeitsplatzphänomen ist besonders bei der Generation Z und den Millennials beliebt, die mit Überlastung, unterbezahlten Jobs und einer wachsenden Unzufriedenheit mit den Missständen der modernen Berufswelt zu kämpfen haben.

Was ist eine „Wutbewerbung“?
Wutbewerbung bedeutet im Wesentlichen, dass Sie in einem Anfall von Wut über Ihren aktuellen Job Dutzende von Bewerbungen verschicken. Das Ziel ist einfach: Sie wollen der Unzufriedenheit über Ihre derzeitige Arbeitssituation entkommen und sich eine neue Stelle mit besseren Bedingungen und Aussichten sichern.

Diese Wut rührt oft von bestimmten Ereignissen her, z. B. von einer Beförderung oder einer Gehaltserhöhung, die Sie nicht bekommen haben, oder von einer allgemeinen Enttäuschung über die Stelle oder das Unternehmen, für das Sie arbeiten. Im Grunde handelt es sich um eine Form der Rache am Arbeitgeber.

Funktioniert die Wutanwendung?

Die Technik des „Weglaufens“ kann in der Tat bei einigen Menschen zu positiven Ergebnissen führen, ist aber nicht für jeden eine garantierte Lösung. Entscheidungen, die im Zorn getroffen werden, können das Urteilsvermögen trüben und möglicherweise zu noch schlimmeren Situationen führen. Ein Job mit besserer Bezahlung zum Beispiel sieht auf den ersten Blick sicherlich attraktiv aus. Ein voreiliges „Ja“ kann jedoch dazu führen, dass andere wichtige Kriterien übersehen werden, z. B. ob die Stelle mit Ihren Interessen oder langfristigen Karrierezielen übereinstimmt. Der uralte Ratschlag „erst denken, dann handeln“ ist in diesem Fall sehr sinnvoll.

Gibt es Alternativen?
Bevor Sie sich „wütend bewerben“, sollten Sie einige Alternativen in Betracht ziehen:

• Sprechen Sie mit Ihrem Chef: Sprechen Sie mit ihm über Ihre berufliche Entwicklung und darüber, wie Sie Ihre Chancen auf eine Gehaltserhöhung oder Beförderung verbessern können. Eine offene Kommunikation kann oft zu konstruktiven Ergebnissen führen und gleichzeitig Ihr Engagement für das Unternehmen unter Beweis stellen.
  Überlegen Sie sorgfältig, welche Bewerbungen Sie einreichen: Nehmen Sie sich die Zeit, Stellenbeschreibungen gründlich zu lesen und zu prüfen, ob sie mit Ihren Karrierevorstellungen übereinstimmen, bevor Sie sich bewerben. Diese sorgfältige Überlegung wird Ihnen helfen, sicherzustellen, dass Ihr nächster Schritt der richtige ist.
  Gehen Sie weg – aber mit Ruhe: Wenn Sie glauben, dass es das Beste für Sie ist, zu gehen, sollten Sie das natürlich tun. Aber planen Sie Ihren Abgang sorgfältig. Kündigen Sie ohne Aufhebens und Streit, um Ihre Professionalität zu wahren und sich die Türen für künftige Chancen offen zu halten.

Ich hatte vor langer Zeit in einem Buch gelesen, wie wichtig es ist, jeden Tag zehn schöne Dinge alleine zu tun, ohne jemand anderen zu brauchen. Als ich es las, konnte ich keine einzige davon finden.

Langsam habe ich eine gefunden. Deshalb tue ich jetzt, was ich tue. Weil es unter 7,5 Milliarden Menschen niemanden geben sollte, der ein schlechteres Verhältnis zu sich selbst hat als ich.

In dieser Gefangenschaft habe ich eine gute Zeit. Und warum? Weil ich Spaß mit mir selbst habe. Morgens werde ich bestimmt 60 Minuten laufen, wenn es nicht zu voll ist, später werde ich eine halbe Stunde lang eines der vielen ungelesenen Bücher lesen, die ich zu Hause habe, ich werde Gedanken und Gefühle in mein Tagebuch schreiben, um sie zu ordnen, mindestens einen Freund anrufen, um zu sehen, wie es ihm geht, einem Fremden auf der Straße von nah oder fern „Guten Morgen“ sagen, keine Nachrichten schauen, abends einen guten Film sehen, entspannende Musik für meine Meditation auflegen, sitzen und schauen. Ich beobachte mich, jetzt, wie meine Augen. Deshalb kann ich anderen helfen. Denn in erster Linie helfe ich mir selbst.

DORT WIRD DAS GANZE SPIEL GESPIELT. Eigentlich wurde es schon immer dort gespielt. Der Rest ist nur ein Märchen.

Heutzutage sitzen wir alle in der Klemme. Manche ein wenig, manche sehr. Mit dem Virus, mit der Rationierung, mit der Inhaftierung, damit, dass die Kinder zu Hause sind, damit, dass unser Mann zu Hause ist und mehr. Es ist alles gut. Aber es ist ein Märchen, und zwar ein großes Märchen.

Das Einzige, was in dieser Zeit beurteilt wird, ist unsere Beziehung zu uns selbst. Die wichtigste Beziehung in unserem Leben. Da fängt alles an und da hört alles auf. Unsere Beziehung zu uns selbst ist alles. Alles andere ist ein Spiegel. Was man innerlich lebt, ist das, was man äußerlich lebt. Vena Kalogerou hat immer gesagt: „Was reingeht, geht raus.“ Meine Beziehung zu mir selbst ist die wichtigste in meinem Leben und leider auch die am meisten vernachlässigte. Man könnte ein Buch schreiben, um zu erklären, warum. Die Qualität meines Lebens ist die Qualität meiner Beziehung zu mir selbst.

Ich habe immer wieder Menschen gesehen, die gemeine Dinge sagten oder schrieben, die negativ waren, kritisch, jammernd (Krebs ist nicht die tödlichste Krankheit, Jammern schon), die anderen die Schuld gaben, diejenigen, die morgens laufen, diejenigen, die morgens nicht laufen, diejenigen, die für Alexis gestimmt haben, diejenigen, die nicht für Alexis gestimmt haben, diejenigen, die im August in den Urlaub fahren, diejenigen, die im August nicht in den Urlaub fahren, diejenigen, die mit der U-Bahn fahren, diejenigen, die nicht mit der U-Bahn fahren, das schlechte Wetter, das gute Wetter und so weiter.

Wenn Sie glauben, dass Sie und ich nicht zu dieser Kategorie gehören, dann sind wir beide auf dem Holzweg. Es gibt, wie Sie sehen, ein Märchen. Dass es mir gut geht, dass die anderen schuld sind, dass die anderen sich also ändern sollten. Nein, Kumpel, wir haben es alle, nur manche ein bisschen, manche viel.

Die meisten Probleme dieser Welt haben ihren Ursprung darin, dass wir nicht in der Lage sind, in einem Raum allein mit uns selbst zu sitzen. Wir mögen das nicht. Er muss Radio spielen, oder Musik, oder Fernsehen, oder Internet. Wir können ihn nicht haben. Eine unerträgliche Unhöflichkeit uns selbst gegenüber. Es ist, als hätte man einen Gast und würde ihn normal ignorieren und sich dann die ganze Zeit mit etwas anderem beschäftigen.

Warum werden wir so wütend auf andere Menschen? Weil wir von uns selbst krank sind. Das ist die Wahrheit. Wir mögen uns selbst nicht. Wir schauen uns nicht einmal im Spiegel an - das Auge ist ständig auf die Unvollkommenheiten gerichtet: die Dehnungsstreifen, die Dellen, die Falten, und Sie und ich wissen sehr gut, wo noch. Wir sprechen oft so abschätzig mit und über uns selbst, wie es unser schlimmster Feind nie wagen würde, zu sprechen.

Und warum habe ich noch Spaß mit mir selbst?


Weil ich mich damit auseinandergesetzt habe. Ich habe Bücher gelesen, ich war bei Spezialisten, ich machte Psychotherapie, ich besuche Seminare, ich höre Vorträge, ich ernähre mich, ich treibe richtig Sport und so weiter. Ich habe im Laufe der Jahre viel entbehrt und entzogen, um meine Beziehung zu mir selbst zu verbessern. Aber das war es wert. Ich habe Gesundheit, ich habe Freude, ich habe Inspiration, und ich kann mich in einer schwierigen Situation wie dieser wohlfühlen, so dass ich anderen helfen kann.

Ihre Beziehung zu sich selbst ist wertvoller als die Beziehung zu Ihren Kindern.


Und warum? Weil unsere alten Vorfahren das so gesagt haben: „Du sollst nicht empfangen, sondern du sollst haben.“

Fangen Sie bei sich selbst an.