MIND THE DANCE
Es gibt SHORTCUTS zum Glück, und Tanzen ist eine davon. Tanzen ist sicherlich die grundlegendste aller relevanten Ausdrucksformen. Nichts anderes kann einer inneren Erfahrung so effektiv eine äußere Form geben. Wer uns tanzen sieht, hört unser Herz sprechen.
ALGO_RHYTHMUS DANCE CLUB WIEN by MMM
Das Tanzen bietet Kindern eine großartige Möglichkeit, soziale Fähigkeiten zu entwickeln und Beziehungen zu Gleichaltrigen aufzubauen. Es gibt ihnen auch die Möglichkeit, ihre Emotionen auszudrücken und ihre kreati
Beim Tanzen bzw. im Tanztraining setzt sich das Kind intensiv mit Kreativität, Körperkultur, der Entwicklung sozialer Fähigkeiten sowie dem Vermögen, an sich selbst zu arbeiten, um seine Ziele zu erreichen auseinander. Das alles sind sehr wichtige Bestandteile des Trainings.
Der Tanzunterricht ist der einzige Unterricht, der alle diese Aspekte gleichzeitig umfasst und für eine harmonische geistige wie körperliche Entwicklung des Kindes sorgt.
Tanzen entwickelt nicht nur die Fantasie, sondern auch die Musikalität, das Rhythmusgefühl und die Körperwahrnehmung der Kinder. Es stärkt alle Muskeln. Es verbessert die Ausdauer. Außerdem lehrt es, Fleiß und Geduld aufzubringen. Der Sport macht Jungen stark und selbstbewusst und Mädchen weiblich und anmutig.
Beim Tanzen lernen die Kinder die Grundlagen der Etikette und des guten Benehmens. Sie lernen auch, die Beziehung zu einem Partner aufzubauen und auf die gesellschaftlichen Verhaltensregeln zu schauen. Außerdem lernen sie, zu schauspielern. Tanzen gibt Kindern die Möglichkeit, sich auszudrücken und ihre Individualität zum Ausdruck zu bringen. Wir hoffen, dass diese Argumente helfen, die Zweifel der Eltern, ob sie ihr Kind zum Tanzunterricht bringen sollen, auszuräumen.
Geben Sie Ihrem Kind die Chance, sich in diesem Sport bzw. sich in dieser Kunst auszuprobieren! Geben Sie ihm die Möglichkeit, sich auf der Tanzfläche auszudrücken und die Magie des Tanzes zu spüren!
Marina Michou
Barfrau, Tanzlehrerin, Performerin und Pädagogin. Ich arbeite als Choreografin in verschiedenen Institutionen und Schulen und bin ausgebildet in zeitgenössischem Tanz , Soziologie (MA), Intermodel Art Therapy, Körpertherapien (SEP). Mein Hauptinteresse gilt der somatisch basierten Bewegungsforschung, der Improvisationsperformance und der Gemeinschaftsarbeit in der Tanzpädagogik. Ich bin Gastlehrerin bei Meisterworkshops und internationalen Festivals. Außerdem organisiere ich nationale und internationale Veranstaltungen, Workshops und Projekte. Ich bin Mitbegründerin von ALGO_RHYTHMUS in Wien und Projektkoordinatorin des HEMINGWAY’S ART_ERNATIV CLUB in Oberösterreich.
“Ich glaube, wir leben in einer Zeit, in der Künstler sehr ordentlich sind und Angst davor haben, was andere denken könnten. Sie zögern, ihre Ansichten und Meinungen zu äußern. Deshalb ist es selten, originell zu sein. Für mich geht es darum, das Leben zu leben, das man für sich selbst erschafft, um sein Reich zu schaffen. Ich denke, wir sollten daran arbeiten, unser einzigartiges Selbst zu sein und unsere beste Version zu werden. Ich möchte die Menschen daran erinnern, dass sie sich die Macht nehmen sollten, ihr Leben so zu leben, wie sie es wollen.”
marina michou
Marina Michou
Sie ist Performerin, Tanzlehrerin, Choreografin und Autorin. Sie arbeitet als Lehrerin, Dozentin, Beraterin, Forscherin für Tanzdokumentation und Choreografin in verschiedenen Institutionen und Schulen. Sie ist ausgebildet in zeitgenössischem Tanz (PhD), Soziologie (MA), Intermodel Art Therapy, Körpertherapien, Meditation und Traumaheilung (SEP). Ihr Hauptinteresse gilt der somatisch basierten Bewegungsforschung, der Improvisationsperformance und der Gemeinschaftsarbeit in der Tanzpädagogik. Sie ist Gastlehrerin bei Meisterworkshops und internationalen Festivals. Außerdem organisiert sie nationale und internationale Veranstaltungen, Workshops und Projekte. Sie ist Mitbegründerin von ALGO_RHYTHMUS und Projektkoordinatorin des HEMINGWAY’S ART_ERNATIV CLUB.
“Unapologetically expressing your creativity is the best aphrodisiac.”
“Wenn du so aussiehst und dich so ausdrückst wie alle anderen, dann wirst du auch so behandelt und genommen wie alle anderen; aber wenn du dich unterscheidest und dich anders verhältst, dann wirst du auch anders behandelt und genommen – Boomerang-Effekt!”
“Dein wahres Ich ist immer noch ein kleines Kind, das nie erwachsen geworden ist. Manchmal kommt dieses kleine Kind zum Vorschein, wenn du Spaß hast oder spielst, wenn du dich glücklich fühlst, wenn du malst, Gedichte schreibst, Klavier spielst oder dich auf irgendeine Weise ausdrückst. Das sind die glücklichsten Momente deines Lebens – wenn dein wahres Ich zum Vorschein kommt, wenn du dich nicht um die Vergangenheit kümmerst und dir keine Sorgen um die Zukunft machst. Du bist wie ein Kind. Aber es gibt etwas, das das alles verändert: Wir nennen es Verantwortung.”
Der Erfolg eines Menschen im Leben lässt sich in direktem Verhältnis zu seinem Selbstvertrauen messen.
Haben Sie das schon einmal gehört? Wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn Sie mehr Selbstvertrauen hätten?Verantwortlich ist man nicht nur für das, was man tut, sondern auch für das, was man nicht tut.
Laotse
Dance Is The Hidden Language Of The Soul Of The Body.
Tanz ist meine Ausdrucksform ohne Worte” und das interessiert mich auch als Autorin. Schreiben und Tanz haben eine starke Verbindung. Man kann sie als eine Form des Geschichtenerzählens betrachten. Schriftsteller müssen die Emotionen ihrer Figuren auf verschiedene Weise darstellen. Meiner Meinung nach tun dies einige der besten Schriftsteller. Es geht um das Gefühl, um das Schreiben aus der Seele. Ich glaube, ich verbinde beides miteinander: Wenn ich tanze, fühle ich die Gefühle und tanze mit Leidenschaft.
Das Gleiche gilt für mein Schreiben: Ich versuche, die Emotionen der Figuren zu spüren und mit Leidenschaft zu schreiben.
Tanzen ist überall um uns herum, in Filmen, im Theater, im Internet und im Fernsehen. Tanz ist Teil der Kultur, der Tradition, der Geschichte und des neuen Zeitalters. Einige meiner Lieblingsfilme sind Strictly Ballroom, Dirty Dancing, Billy Ellliot, Mao’s Last Dancer und Singing in the Rain.
Tanz ist eine globale Sprache, die überall auf der Welt verwendet wird. Er ist eine Erzählung, die durch Bewegung dargestellt wird.
“Der Tanz ist die verborgene Sprache der Seele des Körpers”
Der Tanz hat mein Leben in verschiedener Hinsicht beeinflusst; er erlaubt mir zu zeigen, wie einflussreich meine luzide Vorstellungskraft wirklich ist und wie effektiv sie sein kann. Dieses Gefühl lässt sich mit dem vergleichen, das Schriftsteller empfinden, wenn sie ihre Fantasie zu Papier bringen. Wenn die meisten Menschen an das Wort "Alphabetisierung" denken, verbinden sie es oft mit jedem Englischkurs, den sie in ihrem Leben besucht haben. Es kommt nicht oft vor, dass man die Worte "Tanz" und "Alphabetisierung" zusammen sieht, aber wie jeder normale Englischunterricht enthält auch der Tanz ein breites Vokabular und spezielle Techniken.
Als ich aufwuchs, ging ich mit meiner Familie auf viele Partys, seien es Quinceaneras, Weihnachtsfeiern, Geburtstage oder einfach eine andere Party mit Freunden. Bei jeder Veranstaltung gab es immer Leute, die mit ihren Partnern Cumbias, Norteñas und Banda tanzten. Ich bin oft rausgegangen und mit den Armen in der Luft auf und ab gesprungen, was ein Fünfjähriger als "Tanzen" bezeichnen würde. Auf der Tanzfläche habe ich festgestellt, dass Bewegung ein Akt der ... Kommunikation ist", ähnlich wie Murray, der Autor von Write before writing. Es wurden zwar keine Worte zwischen allen Beteiligten gesprochen, aber der Tanz sprach für sich selbst. Das ist es, was diese Form der Kunst so erstaunlich macht; die Bewegungen können auf so viele verschiedene Arten interpretiert werden, die durch die verschiedenen Töne und Stimmungen variiert werden können. Beim Lesen oder Schreiben ist es oft wichtig, diese literarischen Elemente zu suchen, um dem Leser zu helfen, den Schreibstil des Autors zu verstehen.
Meine Eltern bemerkten meine wachsende Leidenschaft für den Tanz schon in jungen Jahren. Ich trat immer zu Hause auf, während ich auf der Couch stand und zu dem tanzte und sang, was gerade im Radio lief. Im Alter von sieben Jahren meldeten sie mich nach langem Bitten zu meinem ersten Tanzkurs in der Dance Gallery 2 an, wo meine Tanzkarriere begann und der Weg zu meiner persönlichen Alphabetisierung. Mein erster Kurs war ein Jazzkurs, der sich später zu meinem Lieblingsstil entwickeln sollte, und als ich den Kurs fortsetzte, sah ich die Schönheit in jeder Bewegung, die der Jazz erforderte. Ähnlich wie wir als Schriftsteller Wörter zusammensetzen, um einen Satz zu bilden, aus dem schließlich mehrere Absätze werden, die uns mit einem beschissenen ersten Entwurf zurücklassen; meine Lehrer benutzten kleine Bewegungen, um 8-Counts zu kreieren, die sich in Choreographien verwandelten, die sich dann zu Teilen einer Show entwickelten.
Der Auftritt auf der Bühne war mein Lieblingsteil der ganzen Erfahrung, ich hatte Selbstvertrauen und war immer darauf erpicht, es dem Publikum zu zeigen und den lang erwarteten Applaus zu bekommen. Die wenigsten wussten, dass ich bis spät in die Nacht hinein versucht habe, die Doppelpirouette zu perfektionieren, dass ich hinter der Bühne geschwitzt und gestresst habe, um sicherzugehen, dass alles perfekt für sie ist. Sie würden die ganze Arbeit, die in die Show gesteckt wurde, nie verstehen, weil sie nur das Endprodukt sahen. Beim Schreiben von Aufsätzen bin ich mir nicht so sicher, aber ich betrachte es als eine weitere Leistung. Stattdessen bleibe ich wach und versuche, den ersten Satz zu perfektionieren, gehe hin und her, um ihn so gut wie möglich zu überarbeiten, in der Hoffnung, eine gute Note zu bekommen.
Jeder Einzelne ist mit unterschiedlichen Lese- und Schreibfähigkeiten aufgewachsen, aber das ist uns oft nicht bewusst. Wenn Ihre Lehrerin oder Ihr Lehrer Ihnen also die Aufgabe stellt, einen mindestens vierseitigen Aufsatz über eine Erzählung über Lese- und Schreibfähigkeiten zu schreiben, kann das nervenaufreibend sein. Das Positive daran ist jedoch, dass man diesen Prozess täglich durchführt, ohne darüber nachzudenken, sei es im Tanz, im Sport oder in der digitalen Welt. Sie alle haben ähnliche Komponenten, die uns bei der Bewältigung dieser Aufgaben helfen können.
Im Rahmen des Dance Therapie-Programms habe ich viele einflussreiche Menschen kennen gelernt, die mich in die Welt des Tanzes eingeführt haben, darunter meine Lehrer und viele andere Tänzer.
Wenn ich über mein Leben nachdenke, weiß ich nicht, in welcher Form ich ohne die Kunst des Tanzes wäre. Da ich in der Lage bin, jüngere und sogar ältere Tänzer zu unterrichten, hat mir mein Wissen in diesem Bereich die Augen für eine andere Seite des Tanzes geöffnet. Auf meinem Weg, die beste Tänzerin zu werden, die ich sein kann, hat mir die Kenntnis des Tanzes geholfen, mich in verschiedenen Bereichen weiterzubilden. Es ist außergewöhnlich zu sehen, was wir als Menschen lernen können, wenn wir das tun, was wir lieben.
TOC-TALK PODCAST ”CONFIDENCE ON THE DANCE FLOOR”
Ich habe einen Leitfaden geschrieben, der dir hilft, dein Selbstvertrauen auf eine Weise aufzubauen, die funktioniert. Der Leitfaden liegt dieser Folge bei, und du kannst ihn unten finden und ihn dir zu eigen machen.
Sie können den Podcast auch in schriftlicher Form unten finden.In dieser Folge werde ich also den ersten Teil mit dir teilen, in dem du erfährst, was Selbstvertrauen ist und was nicht, und eine Vorstellung davon bekommst, wie du es kultivieren kannst!
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Zuhören!
Die wichtigsten Ideen auf einen Blick:
1. Selbstvertrauen ist eine Fähigkeit
2. Selbstvertrauen zu zeigen ist eine Sache, aber selbstbewusst zu sein eine andere.
3. Wer wirklich selbstbewusst ist, hebt sich von der Masse ab, weil er oder sie Selbstbewusstsein ausstrahlt.
4. Es gibt Schritte und einen klaren Weg, um zu der Person zu werden, die Selbstvertrauen ausstrahlt, ohne sich anzustrengen.
5. Selbstvertrauen ist der Glaube einer Person an ihre Fähigkeit, selbstbewusst zu sein.
6. Erfolg zu haben und
ein bestimmtes Leistungsniveau (meist in einem bestimmten Fach) zu erreichen.
7. Selbstvertrauen ist das Wissen, dass man in jedem Bereich lernen, sich verbessern und weiterentwickeln kann.
8. Man muss nicht alles wissen, um jedes Mal den nächsten Schritt zu tun.
Selbstvertrauen und seine Geheimnisse
Seit ich ein kleines Kind war, hatte ich ein großes Geheimnis, für das ich mich sehr schämte. Eine geheime Identität, von der ich nicht wollte, dass sie jemand entdeckt. Bevor ich Ihnen von meiner geheimen Identität erzähle, werde ich Ihnen etwas erzählen, das ich wahrscheinlich nie geschrieben hätte, wenn es nicht passiert wäre.
In der zweiten Klasse tat meine Lehrerin etwas, das mein späteres Leben bestimmte. Ich war damals zu jung, um es zu verstehen.
Ich erinnere mich an diesen Morgen, als wäre es gestern gewesen. Es war die erste Stunde des Unterrichts, und wir sollten mit dem Fach Sprachunterricht beginnen. Auf dem Pult hatte die Lehrerin immer ihre große braune Ledertasche stehen. Sie sah aus wie eine Aktentasche und enthielt Papiere, Hefte und blaue Notizbücher.
An diesem Tag öffnete sie ihre Tasche und nahm eine Packung A4-Klebestifte heraus. An einigen der vorangegangenen Tage hatten wir ein „Denken und Schreiben“ geschrieben. Sie legte die Klebestifte auf den Schreibtisch, wählte einen davon aus und hängte ihn an die Pinnwand. Oben.
Von weitem konnte ich ein „Bravo!“ in großen Buchstaben geschrieben. Als ich den Schriftzug aus der Ferne betrachtete, erkannte ich, dass es meiner war. Ich war überrascht, als sie zwei andere Texte von dem Stapel nahm und sie unter meinem aufhängte.
In der Klasse sagte sie nicht viel mehr als einen Daumen nach oben für die drei von uns, die es geschafft hatten, hervorzustechen. Als die Glocke läutete, hielt sie mich zurück, um mit mir zu reden. Nur mit mir.
„Du bist zu gut. Schreib weiter.“
Ich glaube, so etwas hatte man mir bis dahin noch nie gesagt. Im Allgemeinen war ich ein sehr guter Schüler, aber ich war nie besonders gut. Bis heute weiß ich nicht, was genau er in meiner Schrift sah. Ich erinnere mich nicht einmal an das Thema.
Ich erinnere mich nur daran, wie ich mich beim Schreiben fühlte, wie sehr mich die Worte anzogen und wie engagiert ich beim Schreiben war.
Solange ich mich erinnern kann, habe ich Bücher geliebt und wollte schreiben. Bücher haben mich verzaubert und ich habe mich in ihnen verloren - so sehr, dass ich heimlich in Leihbüchereien schrieb und bis spät in die Nacht mit einer Taschenlampe unter der Bettdecke las. Meine Großmutter hat immer gesagt.
Worte waren und sind meine große Liebe. Ich schrieb Kurzgeschichten, Gedichte, Verse. Ich las andere Geschichten mit großer Begeisterung und entdeckte dabei neue Möglichkeiten. Ich schrieb bei jeder Gelegenheit meine eigenen.
Und genau das war von Kindheit an meine geheime Identität. Ich bezweifle, dass irgendjemand in meiner Familie oder in meinem Umfeld gemerkt hat, was ich da tat. Alles, was ich geschrieben habe, habe ich versteckt oder vernichtet, damit es niemand sehen konnte. Ich schämte mich sehr dafür und wollte auf keinen Fall, dass mein Geheimnis bekannt wird.
Ich erinnere mich, dass ich einmal einige Texte, die ich geschrieben hatte, in den Müll warf, und durch eine seltsame Fügung des Schicksals gelangte das Papier in die Hände unseres Nachbarn. Maro hatte irgendwie den Verdacht, dass die Texte von mir waren. Bis heute verstehe ich nicht, wie sie das gemacht hat. Sie kam zu mir, um mich zu fragen, und sagte mir, dass der Text sehr gut sei.
Nein. Ich schämte mich so sehr, dass ich eine ganze Zeit lang nichts mehr schrieb.
Wissen Sie, es ist eine Sache, zu schreiben, und eine ganz andere, andere Leute lesen zu lassen, was man schreibt. Das erfordert Selbstvertrauen und Sicherheit. Oder zumindest, dass man sich nicht schämt und unvorstellbare Angst vor der Kritik anderer Menschen hat.
Viele Jahre lang hatte ich weder Selbstvertrauen noch Selbstsicherheit. Und die Kritik der anderen hat mir mehr Angst gemacht als alles andere.
Und so hat es acht Jahre gedauert, bis mein erstes Buch - ich meine das erste, das zustande gekommen ist - geschrieben wurde.
Acht Jahre voller Rückschläge, Unsicherheiten, Angst vor dem Scheitern. Acht Jahre, und noch viel mehr davor, in denen ich voller Enthusiasmus neue Ideen in Angriff nahm und am Ende nichts zu Ende brachte. Ich gab auf, bevor ich überhaupt angefangen hatte, und ließ alles auf der Strecke. Natürlich nur, wenn ich das Glück hatte, überhaupt die Hälfte des Weges zu schaffen.
Die Worte meines Lehrers waren viele Jahre lang vergessen worden - oder ich hatte mich entschieden, sie zu vergessen. Etwas, das ich mit so viel Liebe getan habe, hat mich tief verletzt. Ich wollte mehr als alles andere meine Worte mit ihm teilen und gleichzeitig hatte ich Todesangst davor.
Andererseits, wenn er mir an jenem Morgen in der Pause nie davon erzählt hätte, hätte ich mich vielleicht nie getraut, das Undenkbare zu tun: andere Menschen meine Texte lesen zu lassen.
Vielleicht fragst du dich jetzt, wie ich dazu gekommen bin, das zu schreiben, was du gerade hörst, und wie das, was du gerade hörst, dir helfen soll, dein Selbstvertrauen aufzubauen. Ich war da, wo Sie sind, und ich habe es geschafft, meine Geschichte zu ändern und mich hier wiederzufinden. Jetzt mache ich das, was ich liebe, und die Leute lesen es oder hören es sich an. Sie lesen es und bekommen Hilfe davon.
Und ja, alles, was ich getan habe, um mein Selbstvertrauen im Schreiben aufzubauen, ist absolut übertragbar auf jeden anderen Bereich, in dem man es aufbauen möchte.
Was habe ich getan, um meine Geschichte zu ändern?
Ich habe Vertrauen als das behandelt, was es wirklich ist: eine Fähigkeit.
Und genau dabei werde ich Ihnen mit diesem Leitfaden helfen.
Sind Sie bereit?
Was ist Selbstvertrauen und was ist es nicht?
Sie haben wahrscheinlich schon viel darüber gehört/gelesen/gesehen, was Selbstvertrauen ist und was Sie tun müssen, um es zu erlangen. Vielleicht haben Sie versucht, Ihre Körperhaltung zu ändern, Ihre Hände fester zu schütteln, so zu tun, als hätten Sie es, bis Sie es haben - das so genannte „Fake it 'til you make it“. Vielleicht haben Sie sogar versucht, es durch Anziehen zu erreichen.
Wenn Sie sich diesen Leitfaden anhören, gehe ich davon aus, dass nichts davon bei Ihnen funktioniert hat. Es hat nicht funktioniert, weil all das dazu beitragen kann, dass Sie selbstbewusst aussehen, sich aber nicht selbstbewusst fühlen. Dieser Unterschied ist, wie Sie sehen können, riesig.
Eine Person, die wirklich selbstbewusst ist, sticht in einer Menschenmenge hervor, nicht nur weil sie anders steht oder sich anders verhält. Ja, all das passiert, aber es ist nicht der Grund, warum er auffällt. Ein Mann, der wirklich selbstbewusst ist, sticht aus der Menge heraus, weil er Selbstbewusstsein ausstrahlt. Von innen nach außen. Seine Körperhaltung, seine Einstellung, sein Verhalten und sogar die Kleidung, die er trägt, werden dadurch bestimmt und nicht durch sie.
Eine Frau, die sich selbstbewusst fühlt, wird zum Beispiel viel leichter ein rotes Kleid tragen, weil es ihr keine Angst macht, Aufmerksamkeit zu erregen. Wenn hingegen eine Frau, die sich nicht selbstbewusst fühlt, es wagt, dasselbe rote Kleid zu tragen, wird sie höchstwahrscheinlich ein paar unglückliche Stunden verbringen, in denen sie sich ständig fragt, ob andere sie ansehen und sie wegen ihres Aussehens verurteilen. Das Gleiche gilt für jede Situation.
Jetzt denkst du, dass du wahrscheinlich für den Rest deines Lebens zur Unsicherheit verdammt bist. Aber erinnere dich an die Geschichte, die du am Anfang gehört hast. Ich war da, wo Sie jetzt sind, und ich habe es geschafft, meine Geschichte und mein Verhältnis zum Vertrauen zu ändern. Sowohl beim Schreiben als auch in anderen Bereichen. Sie können das Gleiche tun, und zwar ab heute.
Tatsächlich haben Sie bereits damit begonnen, denn Sie haben sich entschieden, diesen Leitfaden anzuhören.
Die wichtigste Veränderung, um die ich Sie an dieser Stelle bitten möchte, ist, dass Sie anfangen, Selbstvertrauen als eine Fähigkeit zu betrachten, die Sie kultivieren müssen, und nicht als eine angeborene Eigenschaft, die nur wenige haben. Wenn Sie anfangen, es als eine Fähigkeit zu betrachten, werden Sie in der Lage sein, das Folgende in der Tiefe zu verstehen und zu erkennen, dass es Schritte und einen klaren Weg gibt, um eine Person zu werden, die Selbstvertrauen ausstrahlt, ohne sich anzustrengen.
Was also ist Selbstvertrauen und wovon hängt es ab?
Bevor wir weitergehen, müssen wir uns über die Definition von Selbstvertrauen einigen. Oft scheitert die Kommunikation zwischen Menschen daran, dass wir nicht alle die gleichen Definitionen für die Konzepte haben, über die wir sprechen. Lassen Sie uns also mit einer neuen Definition beginnen, die von nun an Ihre Entscheidungen und Wahlmöglichkeiten bestimmen und die Kommunikation zwischen uns zum Erfolg führen wird:
Selbstvertrauen ist die Überzeugung einer Person von ihrer Fähigkeit
erfolgreich zu sein, undein bestimmtes Leistungsniveau zu erreichen (in der Regel in einem bestimmten Bereich).
Kurz gesagt, Selbstvertrauen entsteht durch das Vertrauen in uns selbst, dass wir es schaffen können, ohne unbedingt alle Schritte zu kennen.
Wenn Sie Selbstvertrauen haben, wissen Sie tief im Inneren, dass Sie, egal welches Ziel Sie sich setzen, einen Weg finden werden, es zu erreichen. Das bedeutet, dass Sie absolutes und nicht verhandelbares Vertrauen in sich selbst haben, was Ihre Fähigkeit zu lernen, sich zu verbessern und sich weiterzuentwickeln angeht. Es ist die Einstellung, die sich aus der Wachstumsmentalität ergibt - die Wachstumsmentalität -, die Sie dazu bringt, sich darauf zu konzentrieren, jeden Tag ein bisschen besser zu werden als gestern. Das Wichtigste ist die Gewissheit, dass man in jedem Bereich lernen, sich verbessern und weiterentwickeln kann.
Sie haben wahrscheinlich schon viel darüber gehört/gelesen/gesehen, was Selbstvertrauen ist und was Sie tun müssen, um es zu erlangen. Vielleicht haben Sie versucht, Ihre Körperhaltung zu ändern, Ihre Hände fester zu schütteln, so zu tun, als hätten Sie es, bis Sie es haben - das so genannte „Fake it 'til you make it“. Vielleicht haben Sie sogar versucht, es durch Anziehen zu erreichen.
Wenn Sie sich diesen Leitfaden anhören, gehe ich davon aus, dass nichts davon bei Ihnen funktioniert hat. Es hat nicht funktioniert, weil all das dazu beitragen kann, dass Sie selbstbewusst aussehen, sich aber nicht selbstbewusst fühlen. Dieser Unterschied ist, wie Sie sehen können, riesig.
Eine Person, die wirklich selbstbewusst ist, sticht in einer Menschenmenge hervor, nicht nur weil sie anders steht oder sich anders verhält. Ja, all das passiert, aber es ist nicht der Grund, warum er auffällt. Ein Mann, der wirklich selbstbewusst ist, sticht aus der Menge heraus, weil er Selbstbewusstsein ausstrahlt. Von innen nach außen. Seine Körperhaltung, seine Einstellung, sein Verhalten und sogar die Kleidung, die er trägt, werden dadurch bestimmt und nicht durch sie.
Eine Frau, die sich selbstbewusst fühlt, wird zum Beispiel viel leichter ein rotes Kleid tragen, weil es ihr keine Angst macht, Aufmerksamkeit zu erregen. Wenn hingegen eine Frau, die sich nicht selbstbewusst fühlt, es wagt, dasselbe rote Kleid zu tragen, wird sie höchstwahrscheinlich ein paar unglückliche Stunden verbringen, in denen sie sich ständig fragt, ob andere sie ansehen und sie wegen ihres Aussehens verurteilen. Das Gleiche gilt für jede Situation.
Jetzt denkst du, dass du wahrscheinlich für den Rest deines Lebens zur Unsicherheit verdammt bist. Aber erinnere dich an die Geschichte, die du am Anfang gehört hast. Ich war da, wo Sie jetzt sind, und ich habe es geschafft, meine Geschichte und mein Verhältnis zum Vertrauen zu ändern. Sowohl beim Schreiben als auch in anderen Bereichen. Sie können das Gleiche tun, und zwar ab heute.
Tatsächlich haben Sie bereits damit begonnen, denn Sie haben sich entschieden, diesen Leitfaden anzuhören.
Die wichtigste Veränderung, um die ich Sie an dieser Stelle bitten möchte, ist, dass Sie anfangen, Selbstvertrauen als eine Fähigkeit zu betrachten, die Sie kultivieren müssen, und nicht als eine angeborene Eigenschaft, die nur wenige haben. Wenn Sie anfangen, es als eine Fähigkeit zu betrachten, werden Sie in der Lage sein, das Folgende in der Tiefe zu verstehen und zu erkennen, dass es Schritte und einen klaren Weg gibt, um eine Person zu werden, die Selbstvertrauen ausstrahlt, ohne sich anzustrengen.
Bevor wir weitergehen, müssen wir uns über die Definition von Selbstvertrauen einigen. Oft scheitert die Kommunikation zwischen Menschen daran, dass wir nicht alle die gleichen Definitionen für die Konzepte haben, über die wir sprechen. Lassen Sie uns also mit einer neuen Definition beginnen, die von nun an Ihre Entscheidungen und Wahlmöglichkeiten bestimmen und die Kommunikation zwischen uns zum Erfolg führen wird:
Selbstvertrauen ist die Überzeugung einer Person von ihrer Fähigkeit
erfolgreich zu sein, undein bestimmtes Leistungsniveau zu erreichen (in der Regel in einem bestimmten Bereich).
Kurz gesagt, Selbstvertrauen entsteht durch das Vertrauen in uns selbst, dass wir es schaffen können, ohne unbedingt alle Schritte zu kennen.
Wenn Sie Selbstvertrauen haben, wissen Sie tief im Inneren, dass Sie, egal welches Ziel Sie sich setzen, einen Weg finden werden, es zu erreichen. Das bedeutet, dass Sie absolutes und nicht verhandelbares Vertrauen in sich selbst haben, was Ihre Fähigkeit zu lernen, sich zu verbessern und sich weiterzuentwickeln angeht. Es ist die Einstellung, die sich aus der Wachstumsmentalität ergibt - die Wachstumsmentalität -, die Sie dazu bringt, sich darauf zu konzentrieren, jeden Tag ein bisschen besser zu werden als gestern. Das Wichtigste ist die Gewissheit, dass man in jedem Bereich lernen, sich verbessern und weiterentwickeln kann.
Dieses Vertrauen unterscheidet sich sehr von dem, was Ihnen die meisten Menschen erzählen. Bei dieser Art von Vertrauen sind Sie von der Zukunft „informiert“ – von der Person, die Sie sich vorgenommen haben zu werden – und nicht nur von der Vergangenheit, wie es üblich ist. Sie wissen, dass Sie erreichen können, was Sie sich vorstellen, und dass die Lücke zwischen Ihnen und diesem Selbst geschlossen werden wird. Sie wissen auch, dass Sie nicht alles wissen müssen, um jedes Mal den nächsten Schritt zu tun. Denn wenn Sie sie wüssten, hätten Sie das Ziel bereits erreicht.
Wenn Sie sich fragen, wie sich dies auf „oberflächlichere“ Dinge wie das Selbstvertrauen in Bezug auf unsere körperliche Erscheinung anwenden lässt, dann sage ich Ihnen, dass dies der Fall ist, und zwar auf eine sehr praktische Weise. Nein, ich meine nicht, dass Sie Ihr Gesicht oder Ihren Körper auf magische Weise verändern werden. Was ich meine, ist, dass Sie lernen können, mit dem zu arbeiten, was Sie haben. Sie können sich die Fähigkeit aneignen, sich selbst zu pflegen und sich so zu kleiden, dass Sie sich wohl und vor allem schön fühlen.
