„Das Leben muss nicht leicht sein, solange es nicht leer ist.“
„Das Leben ist eine Komödie für den Denkenden und eine Tragödie für die, welche fühlen.“ (Hippokrates)
„Wir müssen aus den Fehlern anderer lernen; denn wir leben nicht lange genug, um alle Fehler selber zu machen.“ (Eleanor Roosevelt)
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@hemingways.linz @LINZtrinkts @marina.michou @art.ernative @confi.dance @call.me.old.fashioned.fashion
Die Depression ist wie eine Frau in Schwarz. Wenn sie Ihnen in die Quere kommt, schicken Sie sie nicht weg. Bitten Sie sie herein, lassen Sie sie Platz nehmen, behandeln Sie sie wie einen Gast und hören Sie zu, was sie zu sagen hat. Ich erlaube mir, eine sehr persönliche Erfahrung von mir der Öffentlichkeit zugänglich zu machen, weil ich denke, dass es einigen Menschen helfen könnte, die es wirklich nötig haben, und dass es darüber hinaus ein wenig zur Beseitigung der Stigmatisierung beitragen könnte. Aus charakterlichen Gründen, vielleicht aus versteckter Introvertiertheit, habe ich darauf bestanden, sie nicht mit Freunden zu teilen, und versucht, in Gruppen immer mein Bestes zu geben, zu reden, zu lachen, ein interessanter Typ zu bleiben, dem man nie aus dem Weg geht, weil man weiß, dass er einem den Tag versüßt. Aber ich habe ein unnachgiebiges Schweigen bewahrt, oder besser gesagt: eine trügerische Haltung der Blindheit. -Was machst du da? Geht es dir gut? -Ja, mir geht's gut! Und wie geht es dir? (Lächeln!) Verteidigungsmechanismus, die Haltung der Blindheit? Bilde ich mir das alles nur ein? Wird es realer, wenn andere es bemerken? Was ist denn da los? Ich habe nie das Drama gesucht. Also nur Schweigen und Lächeln. Wie aus Angst, verlassen zu werden, wie aus Schuldgefühl, dass ich schuld bin. Bis ich irgendwann merkte, dass mein Leben nicht mehr von mir gelebt wird, sondern von einer Puppe, der ich autoritär befehle, sich normal zu verhalten, mit unerschütterlicher Apathie gegenüber jeder Schwierigkeit. Bevor ich mich entschloss, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, hatten sich die klinischen Symptome [die ich am Ende des Artikels aufführe] in einem Maße verschlimmert, das ich nicht mehr kontrollieren konnte. Ich war erschöpft und die Krankheit hatte gefährliche Fortschritte gemacht. Glücklicherweise half mir meine Spezialisierung auf Neurowissenschaften dabei, zu akzeptieren - wenn auch etwas langsam - dass dies tatsächlich mit mir geschah und höchstwahrscheinlich nicht gut ausgehen würde, wenn ich nicht sofort handelte. Wenn ich nicht die Initiative ergreife, wenn ich mich nicht selbst an die Hand nehme, als distanzierter Beobachter, der kognitiv mit den Überzeugungen/Besessenheiten des Protagonisten in Konflikt gerät und eine Lösung für ein auswegloses Projekt finden möchte. Tragische Ironie, nennt man das nicht so?
Es ist absurd, nicht aus dem Bett aufstehen zu wollen, nicht auf die Beine zu kommen. Es ist absurd, nicht mehr durch das Teleskop auf die Sterne schauen zu wollen, die Sie einst so sehr geliebt haben. Wie kann es sein, dass Sie jetzt nur noch die verblasste Erinnerung an eine einstige Quelle der Begeisterung haben? Werden Sie sich jemals davon erholen? Ist es umkehrbar?
Die klinische Depression ist eine echte Krankheit mit einer biologischen Grundlage. Das Gleichgewicht der Neurotransmitter, die die Stimmung und das Denken steuern, ist gestört, die Konnektivität der neuronalen Schaltkreise ist verändert, das Muster der elektrochemischen Aktivität im Gehirn ist verändert, und schließlich wird die Motivation des Einzelnen zerstört, dynamisch und - warum nicht - etwas "leicht" in diesem sinnlosen Leben voranzukommen. Die Depression stürzt einen allmählich in eine unbehagliche Katatonie, man fühlt sich unfähig, ihr zu entkommen. Man ist nun von Natur aus unfähig, aus irgendetwas Freude/Befriedigung zu schöpfen, alles erscheint wie ein "Berg", man zieht sich zurück und ist täglich in einer absurden Entfremdung gelähmt.Um mit einer positiven Bemerkung zu schließen: Ich fühle mich bereits besser, meine Stimmung verbessert sich von Tag zu Tag, die Farben werden heller, die Lieder sprechen wieder zu mir, ich vermisse die Menschen, die ich liebte und die weit weg sind, noch mehr, ich finde jeden Tag mein altes, verlorenes Ich wieder. Ich freue mich wirklich darauf, die Reise wieder genießen zu können! ~Einst nur Leben ~ἅπαξ μόνον βιοῖς~ P.S.: Ich schreibe diesen Beitrag mit dem Ziel, zur Beseitigung der Stigmatisierung beizutragen und diejenigen, die von einigen Symptomen [siehe unten] betroffen sind, zu ermahnen, nicht zu zögern, angemessene medizinische Hilfe zu suchen. Das ist keine Schande. Es ist eine Notwendigkeit.Verzeihen Sie meine lyrischen Abschweifungen, aber nur so kann ich meine eigene, zumindest subjektive Erfahrung, die sogenannte klinische Depression, einigermaßen anschaulich vermitteln.
Depressionen sind also eine echte Krankheit und erfordern eine Behandlung, medizinische Überwachung, Medikamente und/oder Psychotherapie. Es ist nicht Ihre Schuld! Hören Sie auf, sich schuldig zu fühlen. Es ist ein Teufelskreis, dass diese Ursache/Verursachung die Manie abkoppelt. Was geschehen ist, ist geschehen!
Gene, Umwelt, Erfahrungen – all das spielt eine wichtige Rolle. Und bei 7-18 % der Bevölkerung ist es statistisch gesehen sicher, dass sie zwischen 18 und 40 Jahren krank werden. Schauen Sie also aufeinander und vor allem auf sich selbst. Euer Selbst ist das Wertvollste, was ihr habt, denn er wird sich dem nächsten Tag wieder stellen müssen, er wird den anderen, die auch zu kämpfen haben und euch wirklich brauchen, Unterstützung geben.
