S.M.A.R.T.-Ziele – Das Erfolgsrezept//

Specific, Measurable, Attainable, Realistic/ Relevant και Time bound.

Es gibt viele Ansätze für das Targeting.

Besonders hervorzuheben ist die SMART-Methode.

Sie zeichnet sich dadurch aus, dass sie das Ziel so klar und deutlich vor Augen führt, dass es fast unmöglich ist, es nicht zu erreichen.

Aber fangen wir von vorne an.

SMART ist ein Akronym. Jeder Buchstabe bedeutet etwas ganz Bestimmtes und ist ein integraler Bestandteil jedes kompetenten Ziels, das zum Erfolg führen soll.

Bevor wir in die Analyse einsteigen, ist es jedoch angebracht, zu erklären, was ein Ziel nicht ist.

Aussagen wie “Ich möchte Programmieren lernen”. “Ich möchte eine Gehaltserhöhung bekommen.” “Ich möchte 10 Pfund abnehmen.”

Diese Aussagen sind Wunschdenken. Im besten Fall sind sie Träume.

Manchmal haben sie eine Zeit lang Erfolg, manchmal aber auch nicht, weil sie für den Verstand einfach keinen Sinn ergeben.

Der Verstand will den Weg und die Schritte sehen, um den Berg zu besteigen. Wenn er nur den Berg sieht und keine klaren Anweisungen hat, denen er folgen kann, ist er zum Scheitern verurteilt.

Denken Sie daran, wie es ist, eine Reise anzutreten, ohne den Weg zu kennen. Wenn man weder eine Karte noch ein GPS hat.

Wie soll man irgendwo hinkommen, wenn man nicht weiß, welchen Weg man nehmen soll?

SMARTe Ziele und wie man sie setzt
Unsere Ziele SMART zu machen ist einfach. Alles, was wir tun müssen, ist, sie so zu setzen, dass sie jedem Buchstaben des Akronyms entsprechen, das wir vorhin gesehen haben.

Schauen wir uns also die Bedeutung der einzelnen Buchstaben genauer an.

SPEZIFISCH
Gute Ziele sind klar. Hier gibt es keinen Platz für Unklarheiten.

Ein Ziel muss sehr spezifisch sein. Daher erfüllt "Ich möchte programmieren lernen." nicht den Kriterien entsprechen.

Was genau will ich lernen? Programmieren beinhaltet viele Dinge. Es ist ein sehr umfassendes Thema.

Wo soll ich anfangen? Wie mache ich weiter? Warum will ich das alles lernen und wozu dient das alles?

Wenn wir das Ziel nicht sehr klar und spezifisch formulieren, wird der Verstand die Schritte nicht erkennen. Es ist wichtig, das Warum hinter jeder Entscheidung, die wir treffen, zu kennen, damit klar ist, was wir tun und wozu es uns dient.

Es ist wie bei Google. Wenn die Frage, die wir stellen, unklar ist, werden wir auch unklare Ergebnisse erhalten. Der Verstand arbeitet auf ähnliche Weise, und SMART-Ziele machen die Dinge einfach und den Prozess klar.

MESSBAR
Es ist wichtig, den Prozess und die Ergebnisse messen und bewerten zu können. Einerseits motiviert uns dies zum Handeln und ermöglicht es uns, Mikroziele zu setzen, sie zu erreichen und kleine Erfolge zu feiern, lange bevor wir das Ziel erreichen. Andererseits ermöglicht es uns, den Prozess zu bewerten und im Falle des Scheiterns eines Mikroziels das notwendige Feedback zu erhalten, um unser Handeln anzupassen.

ERREICHBAR
Zu viele Menschen setzen sich Ziele, die nicht erreicht werden können. Dies ist einer der größten Fehler bei der Zielsetzung. Es ist eine Sache, das große Ganze im Auge zu haben, und eine andere, sich Ziele zu setzen, um die Teile des Puzzles auszufüllen, aus denen sich das große Ganze zusammensetzt.

Ein "paranoides" Ziel ist definitiv eine gute Sache, denn es motiviert uns. Ich bin der Erste, der Ihnen sagt, dass Sie es brauchen. Aber hier geht es mehr um eine "paranoide" Absicht als um ein Ziel.

Bei der SMARTen Zielsetzung wollen wir, dass das Ziel auf der Grundlage dessen, was wir wissen und was wir erreichen können, erreichbar ist. Wir wollen, dass das Ziel uns in gewisser Weise aus unserer Komfortzone herausführt, aber nicht, dass es unerreichbar erscheint.

Denken Sie daran: Der Verstand will das Ende sehen - und erleben - können. Wenn er es nicht sehen kann und eine Reaktion zeigt, anstatt sich selbst aus dem Weg zu gehen, dann ist unser Ziel nicht erreichbar und muss neu justiert werden.

Der Verstand will die Herausforderung, die SMART-Ziele mit sich bringen. Was er nicht will, ist Frustration, bevor er überhaupt angefangen hat.

REALISTISCH/ RELEVANT
Wie relevant ist Ihr Ziel für den Rest Ihres Lebens? Ist es etwas, das alles andere ergänzt, oder ist es etwas außerhalb Ihres Lebens, das sich negativ auf andere Bereiche auswirkt?

Wir wollen, dass das Ziel für alle anderen Bereiche von Nutzen ist. Schließlich ist das Leben eine Summe von Dingen. Privat- und Berufsleben sollen sich ergänzen und nicht gegenseitig aufheben.

In diesem Sinne wollen wir auch, dass das Ziel, das wir uns setzen, die Zeit wert ist, die wir ihm widmen, dass es einen positiven Beitrag zu jedem Bereich leistet und dass es zumindest weitgehend, wenn nicht sogar zu 100 %, mit allen anderen Zielen abgestimmt ist.

ZEITBINDUNG
Wenn das Ziel, das wir uns setzen, keinen klaren Zeitrahmen hat, innerhalb dessen es erreicht werden soll, dann ist es kein Ziel. Es ist ein Traum oder Wunschdenken.

Der Geist braucht einen Rahmen, um kreativ und produktiv zu sein. Ohne sie wird er entspannt und "gedehnt". Die Zeit ist einer dieser Rahmen.

Es ist eine Sache zu sagen: "Ich möchte mehr lesen", und eine andere, zu sagen: "Ich möchte in den nächsten drei Monaten zehn Bücher gelesen haben". Im letzteren Fall ist die Motivation viel stärker, weil der Verstand weiß, was er zu tun hat, und einen klaren Plan hat, um es zu erreichen.

Stellen Sie sich das so vor: Sie setzen sich ein bestimmtes Datum mit Ihrem Ziel und freuen sich darauf, es zu erreichen, so wie Sie sich auf das nächste Treffen mit Ihrem Partner freuen würden. Sie sind beide aufgeregt und freuen sich darauf, den anderen zu treffen. So funktioniert ein SMART-Ziel. Er freut sich darauf, zu Ihnen zu kommen, so wie Sie sich darauf freuen, ihn zu sehen.

Das Setzen von SMART-Zielen ist der erste Schritt, um zu erreichen, was wir wollen, und zu sehen, wie sich unser Leben in das verwandelt, was wir verdienen.

Wenn unser Ziel spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch/relevant und mit einem Zeitrahmen versehen ist, können wir nun all die Schritte sehen, die wir unternehmen müssen.Wir können auch verstehen, was wichtig ist und was nicht. Wir können sogar noch einen Schritt weiter gehen und die Dinge auf der Grundlage der 80/20-Regel organisieren, so dass wir uns auf die 20 % der Maßnahmen konzentrieren können, die uns 80 % der Ergebnisse bringen werden.

Denken Sie daran: Der Verstand ist ein großartiges Werkzeug, das sich beim Denken langweilt.Er will bei jeder Gelegenheit Energie sparen. Wenn wir also in unserem Leben SMARTe Ziele setzen und ihm klar machen, was er verfolgen soll, tun wir ihm einen großen Gefallen.Er wird sich ohne großes Nachdenken auf die konzentrieren, die wirklich wichtig sind, um uns ans Ziel zu bringen.Es ist also wichtig, dass wir von Anfang an die richtigen mentalen Modelle haben, die unser Denken organisieren und in die von uns gewünschte Richtung lenken.Wenn wir das tun, fügt sich alles andere von selbst und der Erfolg stellt sich von selbst ein.

„Von allen Geschenken, die uns das Schicksal gewährt, gibt es kein größeres Gut als die Freundschaft – keinen größeren Reichtum, keine größere Freude.“

 

„Das schauerlichste Übel also, der Tod, geht uns nichts an; denn solange wir existieren, ist der Tod nicht da, und wenn der Tod da ist, existieren wir nicht mehr.“

„Wir brauchen Freunde, nicht um sie zu brauchen, sondern um die Gewissheit zu haben, sie brauchen zu dürfen.“

„Die schönste Frucht der Gerechtigkeit ist Seelenfrieden.

„Ferner ist die Wollust des Epikur nicht bloß ein gestillter Durst, sondern ein solcher, der sich zu stillen sucht, amotio doloris. Es ist eine Bewegung der Seele, welche sich vom Bedürfnis und vom Schmerz entfernt, und den Zweck zu erreichen sucht, der zur Befriedigung des Bedürfnisses nothwendig ist.“

“It is impossible to live a pleasant life without living wisely and honorably and justly, and it is impossible to live wisely and honorably and justly without living pleasantly.”