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Die Verbindung zwischen Geist und Körper: Körperliche Symptome können Hinweise auf verborgene Gefühle sein

Oft ist es schwer, sich darauf einzustellen, was man für jemanden oder etwas empfindet. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist, die Verbindung zwischen Geist und Körper zu verstehen und Shakiras Ratschlag zu beherzigen: “Lies die Zeichen deines Körpers”.

Wir verwenden oft den Ausdruck “Body Talk” oder “Körpersprache” und das aus gutem Grund. Der Körper artikuliert seine eigene Sprache durch Zeichen und Bewegungen, die er macht. Es gibt viele Menschen, die Experten im Lesen der Körpersprache oder im “Cold Reading” von Mimik und Körperhaltung sind. Sie können mit 100-prozentiger Genauigkeit sagen, wann jemand lügt und in welchem Geisteszustand er oder sie sich befindet.

Einige der besten “Kaltleser” sind sogar Weltklasse-Bühnenkünstler, die das Publikum mit ihren Fähigkeiten zum Erstaunen der Zuschauer unterhalten. Dieses Körperlesen erscheint fast wie eine Art hellseherische Fähigkeit, da sie sogar den Namen der Person, ihren Beruf, einige Dinge aus ihrer Vergangenheit usw. sagen können, ohne dies vorher zu wissen. Daran ist nichts Abnormales oder Außergewöhnliches, sondern diese Menschen haben durch aufmerksames Zuhören und Lernen, wie der menschliche Körper spricht und die verborgenen Emotionen erkennt, eine ausgeprägte Fähigkeit entwickelt.

Entdecke deine verborgenen Emotionen

Der obige Gang durch die Körperbereiche und Zeichen, auf die wir hören sollten, ist ein äußerst hilfreicher Leitfaden, um zunächst einmal zu verstehen, dass es körperliche Zeichen gibt, die mit Emotionen korrespondieren, die wir erkennen müssen. Wenn wir erst einmal wissen, um welche Anzeichen es sich handelt, wird es immer einfacher, sich anzugewöhnen, die verborgenen Emotionen zu bemerken und zu verstehen, dass unser Körper uns etwas mitteilen will. Das mag einfach klingen, ist aber sehr wirkungsvoll, wenn man bedenkt, dass die meisten Menschen leben, ohne sich jemals bewusst zu machen, dass ihr Körper ständig das, was sie innerlich fühlen, manifestiert oder nach außen trägt, ganz gleich, wie tief verborgen es ist.

Der andere wichtige Punkt, wenn Sie lernen, die Zeichen zu erkennen, ist, bei ihnen zu bleiben, ihnen Raum zu geben und sie “sprechen” zu lassen. Sobald wir ihnen Beachtung schenken, wird bereits ein Prozess der Veränderung und Heilung eingeleitet. Je mehr wir zuhören, desto besser verstehen wir auch unsere versteckten oder anderen Emotionen. Der Prozess kann sich in einem späteren Stadium vom aktiven Zuhören zur direkten Kommunikation mit unserem Körper entwickeln. Manche Menschen tun dies ständig durch Meditation und tägliche Übungen. Sie entwickeln eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper, was wiederum bedeutet, dass sie eine tiefere Verbindung mit dem Rest ihres Selbst hergestellt haben.

Ich empfehle Ihnen dringend, dies auszuprobieren – fangen Sie einfach an.

Setzen Sie sich ruhig an einen Ort, an dem Sie sich wohl fühlen. Je bequemer der Ort ist, desto besser. Ihr Körper muss sich wohlfühlen. Atmen Sie zunächst langsam und tief, um die Muskeln und den Geist zu entspannen. Dadurch werden Sie sich besser konzentrieren können und klarer, um auch sehr subtile Zeichen in Ihrem Körper zu spüren. Dann scannen Sie den Körper in den oben erwähnten Bereichen. Achten Sie darauf, ob Sie etwas Merkwürdiges bemerken, wie z. B. eine Enge, Schwere, Verengung oder Druck. Versuchen Sie anfangs nicht, etwas zu tun. Seien Sie einfach bei sich. Beobachten Sie das Gefühl weiter und versuchen Sie zu beschreiben, wie es sich anfühlt – ob es scharf, akut, tief, über eine große oder kleine Fläche verteilt ist. Wenn es etwas gibt, das Sie beunruhigt oder beunruhigt, wird Ihr Verstand es während der Sitzung eventuell ansprechen. Dadurch wird sich das Gefühl verändern – zum Beispiel wird es plötzlich akuter. Auf diese Weise fangen Sie an, die Verbindung zwischen der Ursache und dem körperlichen Symptom zu bemerken (es sei denn, Sie wussten es vorher nicht).

In fortgeschritteneren Stadien, was den Rahmen dieses Artikels sprengen würde, können Sie schließlich beginnen, mit dem Gefühl zu kommunizieren, indem Sie zum Beispiel positiv sprechen, eine Lösung für das Problem visualisieren oder es einfach in sanfter Akzeptanz umarmen. Das Schöne daran ist, dass es darauf reagieren wird. Sie werden spüren, wie es sich verändert, loslässt, weicher wird und schließlich verschwindet.

marina michou