Erinnerst du dich an den Nachmittag, an dem du mit deinem Vater den Drachen in den Himmel steigen lassen konntest? An die Kekse, die du am Küchentisch gebacken hast, als du deiner Mutter geholfen hast? An den Moment, als dein Großvater dir "bravo" zurief, weil du es endlich geschafft hast, auf deinem Fahrrad das Gleichgewicht zu halten, indem du in die Pedale getreten hast? Die Nächte, in denen du mit deinem Bruder oder deiner Schwester Kissenschlachten gemacht hast oder auf der Matratze herumgesprungen bist? Die ständigen Scherze mit dem Freund aus Kindertagen oder dem Schreibtischnachbarn in den Zeiten, in denen Sie eigentlich still sein sollten? Sicherlich gibt es viele positive Erinnerungen an Ihre Kindheit. Aber wie oft denken Sie an sie zurück? Wie oft schwelgen Sie in Erinnerungen an sie? Und wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie das tun sollten, und zwar so oft wie möglich, wie würden Sie sich dabei fühlen? Es gibt jedoch einen Grund, warum Sie das tun sollten, und er steht in direktem Zusammenhang mit der Steigerung Ihres Wohlbefindens.
Erwachsene, die angenehme Erinnerungen an ihre Kindheit haben, scheinen eine bessere psychische Gesundheit zu haben und seltener an Depressionen zu erkranken als diejenigen, die weniger positive Erinnerungen an diese Zeit ihres Lebens haben. Junge Menschen mit positiven Kindheitserinnerungen hatten nicht nur eine bessere Gesundheit und ein besseres psychisches Wohlbefinden, sondern auch eine bessere berufliche Leistung und eine höhere Qualität der zwischenmenschlichen Beziehungen.
Erwachsene, die angenehme Erinnerungen an ihre Kindheit haben, scheinen eine bessere psychische Gesundheit zu haben und seltener an Depressionen zu erkranken.
Ich frage mich, ob eine Reise in das “Land der (eigenen) Niemals” Ihnen helfen kann, einen schwierigen Tag im Büro zu überstehen oder nach einem hitzigen Streit mit einem geliebten Menschen schneller Frieden zu schließen? Es ist möglich, dass das stimmt.
